Siempre digo que no tengo tiempo para hacer algo de deporte.
Está mas que demostrado que hacer un «poco» de actividad física diaria es muy buena para la salud, pero en mi caso siempre lo voy dejando.
Algunas actividades que podría hacer de forma diaria serian:
a) Caminar 10 minutos.
Lo ideal serian 5000 – 8000 pasos…
b) Tener una tabla sencilla de estiramientos.
¿ Tienes alguna idea o truco para empezar a hacer un poco de deporte de forma diaria?
Las ideas no sirven de NADA. El valor está en la ACCIÓN y en la REPETICIÓN o constancia.
Si quieres alguna idea de lo que sea, dime sobre que la quieres y te la mando gratis!!
Pero recuerda que sin la acción no se consigue nada.
El 25 de septiembre de 2020 tuve la oportunidad de participar como ponente en el primer webinar organizado por el Centro de Iniciativas Municipales de Empleo (CIME) del Ayuntamiento de Mazarrón.
En representación de la Consejeria de Agua, Agricultura, Ganadería, Pesca y Medio Ambiente de la Región de Murcia, mostré el plan de formación anual destinado al sector agrícola y ganadero.
Se ha realizado a través de la plataforma meet de google.
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